Magnosolv – Víš, co doopravdy piješ?
Magnosolv – běžně předepisovaný hořčík, který si získal důvěru lékařů, ale už méně ledvin. Co skutečně obsahuje, jaké má nevýhody a proč bys měl/a vědět, co doopravdy piješ? V článku se dozvíš, jaké formy hořčíku jsou bezpečnější, lépe vstřebatelné a vhodné i pro dlouhodobé užívání.
Jak vybrat správný hořčík
Hořčík‑citrát – Hořčík‑glycinát (bis‑glycinát) – Hořčík‑malát – Hořčík‑L‑threonát – Přehled forem hořčíku – Jak hořčík správně kombinovat
TikTok a ztráta soustředění: Jak krátká videa ničí náš mozek
TikTokový mozek: Jak krátká videa ničí naši pozornost – Mozek v době TikToku: Co se vlastně děje? – Dopaminová smyčka: Proč na krátká videa nedokážeme zapomenout? – Krátká videa vs. dlouhodobá pozornost – Jak chránit svůj mozek?
Jak zdravá střeva ovlivňují duševní zdraví
Propojení mezi střevním mikrobiomem a mozkem – Mikrobiom a úzkostné poruchy – Jak strava ovlivňuje mikrobiom a psychické zdraví – Co zařadit do jídelníčku pro zdraví mikrobiomu a lepší psychiku?
Tajemství úzkostí a depresí: Jak sociální média ovlivňují váš mozek
Jak sociální média ovlivňují mentální zdraví – Jak minimalizovat negativní dopady sociálních médií
Náš mozek vytváří falešné vzpomínky a manipuluje s pravdou!
Jak vznikají falešné vzpomínky? – Důsledky falešných vzpomínek – Mozek a konstrukce vzpomínek – Zajímavé případy
Top 5 zajímavostí o antidepresivech
1. Antidepresiva mohou změnit osobnost – 2. Antidepresiva mohou ovlivnit mozek trvale – 3. Antidepresiva a placebo efekt – 4. Antidepresiva mohou snížit kreativitu – 5. Antidepresiva mohou ovlivnit hormonální rovnováhu
Top 5 zajímavostí o lidském mozku
1. Mozek může produkovat halucinace bez drog – 2. Mozek generuje více elektrických impulsů než všechny telefony světa – 3. Mozek je schopen vytvářet falešné vzpomínky – 4. Mozek je schopen fungovat i při vážném poškození – 5. Mozek může ignorovat zjevné věci
Umělá inteligence odhaluje tajemství mozku
Umělá inteligence a strojové učení transformují neurovědný výzkum. Odhalují skryté vzorce v datech z mozku, simulují neuronální sítě a identifikují nové biomarkery pro neurologické choroby. To vše otevírá nové perspektivy v léčbě a porozumění našemu nejkomplexnějšímu orgánu.
Hipokampus
Anatomie a Funkce Hipokampu – Hipokampus a Úzkost – Hipokampus a Panická Porucha
Mindfulness – Zbraň proti Panické Poruše
Úvod do Mindfulness – Mindfulness návod krok za krokem
Metody dýchání – návody krok za krokem
4-7-8 dýchání – Břišní dýchání – Box Breathing (krabicové dýchání)