autor: Barbora | Čvc 13, 2024 | Anatomie lidského mozku
1. Mozek může produkovat halucinace bez drog Mozek je schopen vytvářet halucinace zcela přirozeně, což se může stát během stavů jako jsou senzorická deprivace, extrémní únava, nebo dokonce meditace. Například lidé, kteří dlouho pobývají v naprosté tmě, často začnou...
autor: Barbora | Čvc 2, 2024 | Anatomie lidského mozku
Vstup umělé inteligence (AI) a strojového učení (ML) do světa neurovědy přináší nejen technologickou evoluci, ale doslova revoluci v našem porozumění mozku. Tyto inovativní technologie transformují způsob, jakým interpretujeme a analyzujeme rozsáhlá data z...
autor: Barbora | Čvn 19, 2024 | Anatomie lidského mozku
Hipokampus je klíčová struktura mozku, která hraje významnou roli nejen v procesu ukládání a vybavování paměti, ale také v regulaci emocí, včetně úzkosti. Výzkum ukazuje, že změny ve funkci a struktuře hipokampu mohou mít výrazný vliv na vznik a průběh úzkostných...
autor: Barbora | Čvn 2, 2024 | Relaxační techniky
Úvod do Mindfulness Mindfulness je metoda, která se zaměřuje na vědomé prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení a bez rozptylování myšlenkami na minulost nebo budoucnost. Mindfulness meditace byla prokázána jako účinná metoda pro snížení symptomů úzkosti a panické...
autor: Barbora | Čvn 2, 2024 | Relaxační techniky
Metoda dýchání: 4-7-8 dýchání Postup krok za krokem: Najdi klidné místo: Vyber si klidné místo, kde tě nebude nic rušit. Pohodlně se usaď nebo lehni: Pohodlně se usaď nebo lehni. Nádech nosem: Zavři ústa a pomalu se nadechni nosem po dobu 4 sekund. Zadrž dech: Zadrž...
